Kiel protekti vin dum la epidemio?

Dum la COVID-19-epidemio, kiel protekti vin fariĝis la plej zorgata afero. Antaŭ ĉio, estas klare, ke maljunuloj kaj homoj kun gravaj malsanoj kiel kora malsano kaj pulmo-malsano havas pli altan riskon de gravaj komplikaĵoj post infektado de COVID-19.

Por lerni protekti vin, vi devas kompreni kiel la COVID-19 disvastiĝas. Nuntempe, internaciaj fakuloj kaj sciencaj esplorinstitucioj opinias, ke la viruso estas ĉefe disvastigita de homo al homo.Anhela kontakto kun konfirmitaj aŭ suspektataj pacientoj; due, per spiraj gutetoj produktitaj kiam la infektito tusas, ternas aŭ parolas; trie, ordinaraj manoj kontaktiĝas kun poluitaj objektoj kaj iliaj buŝo, nazo, okuloj, ktp., kaj ili estas infektitaj kun la COVID-19.

Do kiel ordinaraj homoj, kiel ni povas protekti nin?
Unue, lavu viajn manojn ofte.
Lavu per sapo kaj fluanta akvo dum pli ol 20 sekundoj. (Por detalaj manlavadaj paŝoj, bonvolu raporti al la antaŭa artikolo). Se akvo kaj sapo ne haveblas, vi ankaŭ povas uzi manan sanigilon enhavantan almenaŭ 60% da alkoholo (kiel rekomendita de la usona CDC), tiel ke ĉiu parto de viaj manoj povas purigi ĝis ĝi sekiĝos.

Due, portu maskon.
En publikaj lokoj, ĉiuj devas porti maskon, precipe kiam necesas proksima komunikado kaj komunikado. Ni rekomendas sekuran socian distancon de 6 futoj inter ni kaj aliaj, sed ĉi tio ne anstataŭas maskojn.
La CDK en Usono ankaŭ rekomendas, ke ordinaraj homoj ne uzu maskojn preparitajn por medicina personaro. Ekzemple, N95, tre grava ero, devas esti rezervita por medicina personaro kaj aliaj krizaj personoj.

Trie, atentu vian sanon ĉiutage.
Ĝenerale parolante, la infekto COVID-19 estas kaŭzita de iuj simptomoj. Ekzemple, por simptomoj kiel febro, tuso, manko de spiro aŭ laceco, prenu tuj vian korpan temperaturon. Se la korpa temperaturo estas alta, bonvolu iri al la hospitalo kaj vidi kuraciston kun persona protekto por malpliigi la riskon de aliaj. esti infektita.

Kiel unu el la bazaj vivaj signoj, korpa temperaturo povas reflekti la metabolan staton kaj sanan staton de la korpo. Kun referenco al multaj specoj en la merkato, la plej konvena elekto estas la ne-kontakta frunto-termometro. Por eviti erarojn de temperaturo. necesas elekti altkvalitan fruntan termometron. Ekzemple, KIEYYUEL - KF-HW-001, infraruĝa altrapida testo, povas percepti ŝanĝojn en korpa temperaturo de 0,1 ° C.

Monitado de korpaj temperaturoj ŝanĝiĝas ĉiam estas grava rimedo por protekti familianojn dum la epidemio.